SPORT-TAUGLICHKEITSUNTERSUCHUNG

Informationen für Sportreferenten
Trainer, Sportvereine und -verbände
Sportler und Eltern

Flyer "Sportmedizinische Untersuchung des Landes Tirol" >>>

Den Verantwortlichen der Sportabteilung des Landes Tirol ist es in Zusammenarbeit mit den Verantwortlichen der Ärztekammer für Tirol und der Tiroler
Gebietskrankenkasse gelungen, eine Sporttauglichkeitsuntersuchung für Kinder und Jugendliche ins Leben zu rufen.

Seit 1.1.1999 kann diese Sporttauglichkeitsuntersuchung auch von niedergelassenen Sportärzten (Voraussetzung: Österreichisches Ärztekammer Diplom
für Sportmedizin) durchgeführt werden. Ab 1. Jänner 2017 wird im Rahmen der Sportuntersuchung für Kinder ab dem 12. Lebensjahr, die einem
Tiroler Sportverein angehören, das Ruhe-EKG in das Untersuchungsprogramm aufgenommen.

Der Arbeitskreis für Vorsorgemedizin in Tirol (AVOMED) übernimmt freundlicherweise die Abrechnung des Arzthonorars sowie die Dokumentation.

Anspruchsberechtigte Zielgruppe:

• Alle Kinder und Jugendlichen vom vollendeten 6. Lebensjahr bis zum vollendeten 19. Lebensjahr, die sich beim Sportarzt
  mit einer BERECHTIGUNGSKARTE des SPORTVEREINS (beinhaltend: Fachverband, Sportart, Name und Geburtsdatum) ausweisen.
  
  Die Berechtigungskarten sind ausnahmslos in der Sportabteilung des Landes erhältlich. Die Vereine melden ihre SportlerInnen mittels der entsprechenden
  Erfassungsliste entweder für die Sporttauglichkeitsuntersuchung mit weißem Formular pdf >>> oder für die Leistungsdiagnostik (grünes Formular)
  einzeln und namentlich mit Geb. Datum und Adresse an den Sportfachverband, dieser bestätigt diese Meldung und leitet sie an die Sportabteilung weiter.
  www.tirol.gv.at/sport/service/sport-sportmedizin
  
  
• Eine Untersuchung pro Kalenderjahr, auch wenn mehrere Sportarten ausgeübt werden!

Organisatorischer Ablauf:

1. Die Sportvereine/-verbände melden alle Anspruchsberechtigten an die Sportabteilung des Landes Tirol.
   
2. Die Sportabteilung des Landes Tirol übermittelt die Berechtigungskarten an die Sportvereine/-verbände, die diese an die SportlerInnen weiterleiten.
   
3. Der/die Sportler weisen sich beim Sportarzt mit der Berechtigungskarte als teilnahmeberechtigt aus, die Berechtigungskarte verbleibt beim Sportarzt.
   
4. Der Sportarzt verrechnet einen Selbstbehalt von EURO 8 mit dem Sportler.
   
   "Ein Team/Eine Gruppe/Eine Familie usw. ist immer mehr als die Summe der Einzelspieler/der Beteiligten!"
   

Der Arbeitskreis für Vorsorgemedizin in Tirol (AVOMED) ist wie die Sportabteilung des Landes Tirol der Meinung, dass mit der Einführung dieser "Sportmedizinischen Untersuchung" ein wesentlicher Schritt in der Betreuung und Heranbildung junger (Wett-)Bewerb- (vermeide "-kampf") und Leistungssportler gesetzt wurde. Darüber hinaus besteht damit nun auch eine präventivmedizinische (vorsorgemedizinische) Untersuchungsmöglichkeit für Kinder und Jugendliche bei niedergelassenen Sportärzten (ÖÄK-Diplom).

Schon 1961 schrieben die beiden austro-amerikanischen Wissenschaftler Prof. Dr. Hans Kraus (1905 Wien - 1996 New York/USA,
Physikalische Medizin und Rehabilitation) und Prof. Dr. Wilhelm Raab (1895 Wien - 1970 Burlington/Vermont/USA, Kardiologie) in
ihrem Buch: "Hypokinetic disease -Diseases produced by lack of exercise" Springfield 1961, zum heute brisant gewordenen Thema
"Inaktivität - Bewegungsmangel - Bewegungsarmut - Sedentarität - Trägheit - Hypokinetosen - Bewegungsmangelkrankheiten"
- keine Generation hat sich je so wenig bewegt wie jene der jetzt lebenden Menschen - Folgendes:

"Es sei so weit, dass "wir Ärzte als normal akzeptieren, was noch vor einem Jahrhundert als unterhalb normal, abnorm oder gar krank
angesehen worden wäre. Höflich akzeptieren wir die Tatsache, dass Männer und Frauen mit Ende dreißig nicht rennen können, dass
sie übergewichtig sind, dass sie 'auf ihre Herzen aufpassen' müssen, dass sie Diäten benötigen und dass sie ein ganzes Sortiment
von kleineren oder größeren orthopädischen Beschwerden [B. im Bewegungsapparat] haben. Wir beobachten gelassen, dass sie
unter nervöser Anspannung [Stress] stehen und dass sich diese Anspannung auf ihre Körper überträgt. Ebenso gleichmütig bleiben
wir angesichts der Tatsache, dass aus Babyspeck 'Teenager-Fett' wird, das sich schließlich als Erwachsenenspeck niederlässt.

Auf der anderen Seite halten wir Menschen, deren körperliche Aktivitäten jenen früherer Generationen oder jenen in weniger
industrialisierten Ländern ähneln, für übernatürlich oder außergewöhnlich. Wir empfinden den niedrigen Puls eines Athleten
[Sportler Bradykardie] als etwas Außerordentliches. Wir sprachen über Sportlerherzen, als seien diese krankhaft, bis bewiesen
wurde, dass diese Herzen in den meisten Fällen bloß außergwöhnlich stark sind [durch die "physiologische Herzhypertrophie";
ein kritisches Herzgewicht von im Mittel 500g (7,5 g/kg) wird dabei nicht überschritten]. Wir sind überrascht von der vergleichs-
weise niedrigen Muskelspannung, der spontanen Gewichtskontrolle, der besseren Muskelkraft und -beweglichkeit, der größ-
eren Atemkapazität und höheren Ausgeruhtheit der gut trainierten, aber nicht übertrainierten Sportler.

Und wir selbst pflegen gemütlich unseren eigenen sesshaften [inaktiven, trägen, faulen, tatenlosen] Lebensstil,
nachdem wir solche Leute für außergwöhnlich erklärt haben, was sie in der Tat sind ..."

Aus: Jörg Blech: "Die Heilkraft der Bewegung - Wie Sie Krankheiten besiegen und Ihr Leben verlängern" Kapitel 3: Wir schonen uns zu Tode
S.47f, Fischer Taschenbuch 2014, (überarbeitete Neuausgabe des Titels "Heilen mit Bewegung" 2007),  "Healing through Exercise:
Scientifically-Proven Ways to Prevent and Overcome Illness and Lengthen Your Life"Da Capo Press 2009
Hans Kraus, Wilhelm Raab: "Hypokinetic Disease – Disease produced by lack of exercise" (pp 193) Springfield, Illinois 1961
Jack W. Berryman: "Exercise is Medicine: A Historical Perspective" Current Sports Medicine Reports Volume 9 Number 4, July/August 2010
https://depts.washington.edu/bhdept/facres/CurrSports%20Med%20Reports.pdf
Peter J. Steincrohn (1899-1986, US Kardiologe): "How to Be Lazy, Healthy, and Fit" (Wie man faul, gesund und fit wird) Award Books 1968
Harald Mellerowicz (1919-1996, dtsch. Sportmediziner, Leichtathlet): "Bewegungsmangel - und seine Folgen"
In: Öffentliches Gesundheitswesen 1967, 29(11), S. 512-519
Stanley Boyd Eaton: "An evolutionary perspective on human physical activity: implications for health" Comparative Biochemistry and Physiology
Part A 136 (2003) 153–159 https://paleotraining.com/wp-content/uploads/An-evolutionary-perspective-on-human-physical-activity.pdf
William L. Haskell: 1. "Sport, Bewegung und Gesundheit" in: Der Orthopäde, 2000, 29, S. 930–935 2. "Physical Activity and Public Health:
Updated Recommendation for Adults From the American College of Sports Medicine and the American Heart Association"
Circulation August 28, 2007
Dieter Jeschke, Karlheinz Zeilberger: "Altern und körperliche Aktivität" Deutsches Ärzteblatt
Jg. 101, Heft 12, 19. März 2004 www.aerzteblatt.de/pdf/101/12/a789.pdf
BMFSFJ - Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend: "Motorik-Modul: Eine Studie [sog. Mo-Mo-Studie]
zur motorischen Leistungsfähigkeit und körperlich-sportlichen Aktivität von Kindern und Jugendlichen in Deutschland"
Nomos Verlag 2009 www.bmfsfj.de/blob/94390/dc4ceb29b7415827c48a6a313b224602/motorik-modul-data.pdf

Training Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit durch systematische Reizsetzung mit vorgegebenem Ziel. (Kraft-/Ausdauertraining)

"Die Fähigkeit zur Lokomotion, also zur aktiven Ortsveränderung durch Muskeltätigkeit, bzw. die körperliche Leistungsfähigkeit
ganz allgemein, wird durch die funktionellen Niveaus von 5 motorischen Grundeigenschaften bestimmt.

1. Ausdauer   2. Kraft   3. Koordination (Sportliche Technik)
4. Schnelligkeit   5. Flexibilität (Dehnbarkeit der Muskulatur)

Die Niveaus der motorischen Grundeigenschaften bilden ihrerseits den Rahmen für eine Vielzahl von speziellen motorischen Eigenschaften,
die je nach der speziellen Beanspruchung unterschiedlich ausgeprägt sein können. Es ist aber für das Verständnis von systematischem Training
sehr wesentlich zu verstehen, dass die Entwicklungsmöglichkeiten einer speziellen motorischen Einheit durch den Rahmen, den die motorische
Grundeigenschaft bildet, limitiert ist. So ist die sehr spezielle motorische Eigenschaft Explosionskraft, die etwa für den Speerwurf maßgeblich ist,
in ihrer Entwicklung durch die motorische Grundeigenschaft Kraft limitiert. Daher ist ein umfangreiches allgemeines Krafttraining die systematische
Grundlage für die eigentlich angestrebte Entwicklung der Explosivkraft. Die funktionellen Niveaus der motorischen Grundeigenschaften beruhen
wesentlich auf den Funktionen von bestimmten Organen und Stoffwechselsystemen, von denen manche durch Training [Ausdauer, Kraft] und
andere durch Üben [Koordination, Schnelligkeit, Flexibilität] verbessert werden können. Spezielle motorische Eigenschaften sind meist
komplexe Kombinationen von verschiedenen motorischen Grundeigenschaften und erfordern daher in der Vorbereitung
auch das Training von mehreren [motorischen] Grundeigenschaften."

Aus: Paul Haber: „Leitfaden zur medizinischen Trainingsberatung – Von der Rehabilitation bis zum Leistungssport“
2. Die motorischen Grundeigenschaften. Seite 112. SPRINGER 2001
[Meine Ergänzungen]

"Je mehr ein Mensch seine Muskeln gebraucht, desto mehr gute Gefühle spürt er
in seinem Kopf ... Lockeres Ausdauertraining hilft nicht nur, den Niedergang der
kognitiven Fähigkeiten abzuwehren. Viellmehr hat es auch das Potential (StC),
den Verlust von Gehirnstrukturen im Alter umzukehren! [Neurogenese (1962)
n. Joseph Altmann (1925-2016), US-amerik. Neurobiologe (JA)] ... Wer ins
Schwitzen kommt, der schickt sein Gehirn zu Kur ... Wer ein körperlich
und geistig aktives Leben führt, der scheint sein Gehirn vor unliebsamen
Verfallserscheinungen im Alter zu schützen"(JB)
Jörg Blech
(b.1966)
Deutscher Wissenschaftsjournalist
Sachbuch-Autor


(StC) Stanley J. Colcombe, Kirk I. Erickson et al.: "Aerobic exercise training increases brain volume in aging humans"
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2006 Nov;61(11):1166-70, www.gwern.net/docs/dnb/2006-colcombe.pdf
Kirk I. Erickson et al.: "Exercise training increases size of hippocampus and improves memory" Proc Natl Acad Sci U S A 2011
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3041121/
Kirk I. Erickson, Regina L. Leckie, Andrea M Weinstein: "Physical activity, fitness, and gray matter volume" Neurobiologisches Altern 2014
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4094356/
Adilson Marques et al.: "How does academic achievement relate to cardiorespiratory fitness, self-reported physical activity and objectively reported
physical activity: a systematic review in children and adolescents aged 6-18 years"Br J Sports Med 2018, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29032365/
(JB) Jörg Blech: "Die Heilkraft der Bewegung - Wie Sie Krankheiten besiegen und Ihr Leben verlängern" Kapitel 10: Die Seele wird munter S.151,
Reger Körper, wacher Geist S.162, Training - die bessere Tablette S.163, Kapitel 11: Jungbrunnen im Gehirn. Mythos vom unveränderbaren Gehirn
[S.R.Cajal, Joseph Altman] S.171f, Geistige Bewegung - Rüstzeug für gesunde Gehirne S.176 FISCHER 2014 überarbeitete Neuauflage von „Heilen
mit Bewegung“ 2007, ("Healing through Exercise: Scientifically Proven Ways to Prevent and Overcome Illness and Lengthen Your Life: How Exercise
Can Cure Illness and Lengthen Your Life" Da Capo Lifelong Books 2009). Siehe auch ZITATE: Bernie Siegel: Krebs-Denken-Fühlen-Bewegen-Essen >>>
Jean Marx: "Preventing Alzheimer’s: A Lifelong Commitment? Recent research suggests that keeping mentally and physically
active when young and middle-aged can help stave off the brain degeneration of Alzheimer’ Science 2005,309,S.864-866.
http://science.sciencemag.org/content/sci/309/5736/864.full.pdf
(JA) ~1928: Das bisherige Dogma des spanischen Hirnforschers und (1906) Nobelpreisträgers Santiago Ramón y Cajal
(1852-1934), der 1928 schlicht befand: „Im erwachsenen Gehirn sind die Nervenbahnen starr und unveränderlich.
Alles kann sterben, aber nichts kann regenerieren“ wird allmählich widerlegt.
Siehe ZITATE: Josef Zehentbauer: Der Seelenvogel >>>
Einige Meilensteine der NEUROGENESE - GEHIRN-PLASTIZITÄTS-FORSCHUNG:
1962 Joseph Altman: The Discovery of Adult Mammalian Neurogenesis in http://neurondevelopment.org/adult-neurogenesis
1974: Michael S. Kaplan (b.1952, US-amerik.Biologe): "Environment complexity stimulates visual cortex neurogenesis:
death of a dogma and a research career" Trends Neurosci. 2001 Oct;24(10):617-20
Charles G. Gross (b.1936, US-amerik. Psychologe, Neurowissenschaftler): "Three before their time: neuroscientists whose ideas
were ignored by their contemporaries" Exp Brain Res. 2009 Jan;192(3):321-34 [Emanuel Swedenborg (1688–1772),
Claude Bernard (1813–1878), Joseph Altman (1925–2016)] www.princeton.edu/~cggross/ExpBrainRes08.pdf
1988: Arturo Alvarez-Buylla, Marga Theelen, Fernando Nottebohm: "Birth of projection neurons in the higher vocal center of the canary
forebrain before, during, and after song learning" Proc Natl Acad Sci U S A. 1988 Nov;85(22):8722-6
1998: Peter S. Eriksson, Ekaterina Perfilieva, Thomas Björk-Eriksson, Ann-Marie Alborn, Claes Nordborg, Daniel A. Peterson, Fred H. Gage:
"Neurogenesis in the adult human hippocampus" Nature Medicine 1998 4, 1313 - 1317
>2004: Andréanne Bedard, Andre Parent: "Evidence of newly generated neurons in the human olfactory bulb" Brain Res Dev Brain Res. 2004 Jul 19;151(1-2):159-68
Bogdan Draganski, Christian Gaser, Volker Busch, Gerhard Schuierer, Ulrich Bogdahn, Arne May: "Neuroplasticity: Changes in grey matter induced by training"
[Jonglieren] Nature. 2004 Jan 22;427(6972):311-312
Andrea Mechelli, Jenny T. Crinion,Uta Noppeney, John O’Doherty,John Ashburner, Richard S. Frackowiak, Cathy J. Price: "Neurolinguistics: structural plasticity
in the bilingual brain" Nature. 2004 Oct 14;431(7010):757. http://www.brainresearch.us/structural_plasticity_in_the_bilingual_brain.pdf
Johannes Thome, Amelia Eisch: "Neuroneogenese - Relevanz für Pathophysiologie und Pharmakotherapie psychiatrischer Erkrankungen"
Der Nervenarzt 2005, Vol.76, Issue 1, pp 11–19
Gerd Kempermann (b.1965, DZNE - Deutsches Zentrum für Neurodegenerative Erkrankungen): "Adult Neurogenesis: Stem Cells and Neuronal
Development in the Adult Brain" Oxford University Press 2006
Ana C. Pereira, Dan E. Huddleston, Adam M. Brickman, Alexander A. Sosunov, Rene Hen, Guy M. McKhann, Richard Sloan, Fred H. Gage,
Truman R. Brown, Scott A. Small: "An in vivo correlateof exercise-induced neurogenesis in the adult dentate gyrus" Proc Natl Acad Sci USA
2007 Mar 27;104(13):5638-43
Jörg Blech: "Hirn, kuriere dich selbst! - Forscher erkunden einen Jungbrunnen im erwachsenen Gehirn. Geistige Aktivität, soziale Kontakte,
aber auch körperliche Bewegung lassen neue Nervenzellen sprießen [NEUROGENESE] – was den Geist bis ins hohe Alter flexibel hält.
Wenn die Neuronen-Produktion erlahmt, drohen Alzheimer und Depression" Spiegel special (S.92-103) 4/2006
Siehe: http://magazin.spiegel.de/EpubDelivery/spiegel/pdf/47216864
Elkhonon Goldberg (b.1946, US-amerik. Neurologe, Neuropsychologe): „Die Weisheits-Formel: Wie Sie neue Geisteskraft gewinnen, wenn Sie
älter werden“ Übersetzung: Monika Niehaus-Osterloh („The Wisdom Paradox: How Your Mind Can Grow Stronger As Your Brain Grows Older“
NY: Penguin 2005) Rowohlt 1.Auflage 2007, „Die Regie im Gehirn: Wo wir Pläne schmieden und Entscheidungen treffen“ (“The Executive
Brain: Frontal Lobes and the Civilized Mind“ Oxford University Press 2001) Vorwort von Oliver Sack VAK Verlags GmbH 2002

Dr. Claudia Voelcker-Rehage: "Der Zusammenhang zwischen motorischer und kognitiver Entwicklung
im frühen Kindesalter - Ein Teilergebnis der MODALIS-Studie" pdf >>>
Aus: www.zeitschrift-sportmedizin.de/fileadmin/content/archiv2005/heft10/358-363.pdf

Empfehlungen und Richtlinien für Bewegung und Fitness - Medizinische Trainingslehre pdf >>>
Prof. Dr. Paul Haber (Wien): www.trainingstherapie.at/fileadmin/tt/ups/Empf_Richtl_f.pdf

Martin Halle: „Zellen fahren gerne Fahrrad - Mit gesunden Gefäßen länger jung bleiben“ Mosaik 2012
Martin Halle, Arno Schmidt Trucksäss, Rainer Hambrecht, Aloys Berg (Hrsg.): „Sporttherapie in der Medizin - Evidenzbasierte Prävention und Therapie“ Schattauer 2008
Claude Bouchard, Roy J. Shephard, Thomas Stephens, John R. Sutton, Barry d. McPherson: „Exercise, Fitness, and Health - A Consensus of Current Knowledge“
Human Kinetics Books, Champaign, Illinois 1990
Andreas Broocks, Uwe Ahrendt, Marcel Sommer: "Körperliches Training in der Behandlung depressiver Erkrankungen" Psychiat Prax 2007; 34: S300-S304
Norbert-Ullrich Neumann, Karel Frasch: "Biologische Mechanismen antidepressiver Wirksamkeit von körperlicher Aktivität" Psychoneuro 2005; 31(10): 513-518
Robert D. Abbott, Lon R. White, G. Webster Ross, Kamal H. Masaki, J. David Curb, Helen Petrovitch: "Walking and Dementia in Physically Capable Elderly Men"
JAMA. 2004 Sep 22;292(12):1447-53. https://pdfs.semanticscholar.org/64da/f818ae463ce2c61be8e090ba4a092273bfa5.pdf
Suvi Rovio, Ingemar Kåreholt, Eeva-Liisa Helkala, Matti Viitanen, Bengt Winblad, Jaakko Tuomilehto, Hilkka Soininen, Aulikki Nissinen, Miia Kivipelto:
"Leisure-time physical activity at midlife and the risk of dementia and Alzheimer's disease" Lancet Neurol. 2005 Nov;4(11):705-11
Martin Lovden, Paolo Ghisletta, Ulman Lindenberger: "Social Participation Attenuates Decline in Perceptual Speed in Old and Very Old Age"
Psychol Aging. 2005 Sep;20(3):423-34. http://library.mpib-berlin.mpg.de/ft/ml/ML_Social_2005.pdf
Michael Babyak, James A. Blumenthal, Steve Herman, Parinda Khatri, Murali Doraiswamy, Kathleen Moore, W. Edward Craighead,
Teri T. Baldewicz, K. Ranga Krishnan: "Exercise Treatment for Major Depression: Maintenance of Therapeutic Benefit at 10 Months"
Psychosom Med. 2000 Sep-Oct;62(5):633-8; www.hibody.co.uk/Exercise%20treatment%20for%20major%20depression.pdf
Andrea L. Dunn, Madhukar H. Trivedi, James B. Kampert, Heather O'Neal Chambliss: "Exercise treatment for depression: efficacy
and dose response" Am J Prev Med. 2005 Jan;28(1):1-8
Miachel Rauchenwald (b.1955, Österr.Urologe): "Körperliche Fitness beim alternden Mann" Journal für Urologie und Urogynäkologie
2001; 8(6) (Ausgabe für Österreich), S.33-39. www.kup.at/kup/pdf/950.pdf
Ralf Sygusch, Petra Wagner, Anke Janke, Walter Brehm: "Gesundheitssport – Effekte und deren Nachhaltigkeit bei unterschiedlichem
Energieverbrauch" Deutsche Zeitschrift für sportmedizin 2005, 9, S.318-326
www.zeitschrift-sportmedizin.de/fileadmin/content/archiv2005/heft09/Originalia1.pdf
Rainer Hambrecht, Stephan Gielen: "Essay Hunter-gatherer to sedentary lifestyle" Lancet. 2005 Dec;366 Suppl 1:S60-1
University of Leipzig, Heart Centre, Department of Internal Medicine/Cardiology
Sylvia Kirchengast: "Physical Inactivity from the Viewpoint of Evolutionary Medicine" Sports 2014, 2, 34-5
Department of Anthropology, University of Vienna; www.mdpi.com/2075-4663/2/2/34/pdf

"Die SELBSTREGULATION ist das elementare Grundprinzip der Natur und jeglichen Lebens. Deshalb ist eine optimale Selbstregulation
auch für die Gesundheit des Menschen der wesentliche Grundpfeiler. Der berühmte Arzt, Wissenschaftler und Sozialmediziner
Rudolf Virchow (1821-1902; Professor für Pathologie u. Pathologische Anatomie) hat auf diese heute mehr denn je aktuelle Tatsache
in einem Vortrag der Deutschen Naturforscher und Ärzte im Dezember 1869 in Innsbruck nachdrücklich wie folgt hingewiesen.

"Diese bekannte wunderbare [Anpassungs-] Akkomodationsfähigkeit der Körper, sie gibt zugleich den Maßstab an, wo die Grenze
der Krankheit ist. Die Krankheit beginnt in dem Augenblick, wo die regulatorische Einrichtung des Körpers nicht ausreicht,
die Störung zu beseitigen. Nicht das Leben unter abnormalen Bedingungen als solches erzeugt Krankheit, sondern die
Krankheit beginnt mit der ["Schwäche", "Fehlfunktion"] Insuffizienz des regulatotischen Apparats. Wenn dieser Apparat nicht
mehr ausreicht, um in Kürze die natürlichen Lebensverhältnisse wieder herzustellen, dann ist der Mensch krank.
Daher kann unter den selben Verhältnissen der eine mit starkem regulatorischen Apparat ganz gut durchkommen,
vielleicht mit einigen unangenehmen Sensationen; der andere wird vielleicht längere Zeit sich unbehaglich fühlen, es dauert
Stunden, tagelang, ehe er sich an die neuen Verhältnisse gewöhnt, wie man sagt: der dritte erkrankt sehr bald, der vierte
schleppt sich einige Tage, vielleicht wochenlang hin, ehe die Krankheit wirklich zum Ausbruch kommt."

Rudolf Virchow gab mit diesem Postulat auch eine Erklärung dafür, dass z. B. bei Grippeepidemien manche Menschen
nicht erkranken, andere leicht, wieder andere schwer und manche sogar daran sterben. Folglich ist es erforderlich in
erster Linie die SELBSTREGULATION zu stärken. Eine starke SELBSTREGULATION ist ein wichtiger Faktor für eine
kernige Gesundheit, mit der man allen Einflüssen widerstehen kann ..."
Aus: Karl Hecht (Prof. em. für experimentelle und klinische pathologische Physiologie der Charite, Humboldt Universität Berlin ; b, 1924),
Elena Hecht-Savoley (b.1934, russische Diplomphilosophin, -pädagogin): „Klinoptilolith-Zeolith - Siliziummineralien und Gesundheit“
Prolog Seite 15f. Spurbuchverlag 4. Auflage 2013 (2008)

Charakteristik des Phänomens „Leben“
Das "komplexe Regulationssystem des menschlichen Körpers" hat die Aufgabe,
sich fortwährend und selbstregulierend (autopoietisch) - in möglichst kurzer Zeit -
und mit geringstem Energieverlust (ökonomisch) äußeren und inneren
Einflüssen anzupassen.

Ist die Verschaltung (Vernetzung) aller Organe, Muskeln und Nerven, des Bindegewebes und der Haut
mit den nervalen Steuerzentren [z.B.: durch Operations-Narben, Standortbelastungen, Elektrosmog usw.]
gestört, und der "Körper" [das "Gesamtsystem Mensch"] dadurch nicht mehr in der Lage die Funktionen
untereinander optimal aufeinander abzustimmen, dann können Beschwerden – wie z.B.: Schmerzen,
Verspannungen der Muskulatur, Kältegefühl durch Gefäßverengung, Müdigkeit, Trophikstörung der ver-
schiedenen Gewebe (Gelenke, Sehnen, Bänder, Muskulatur usw. - auftreten, die mitunter weit
von der unmittelbaren Störungsquelle entfernt liegen.

 Verletzungs- und Operations-Narben
 im Alltag und im Sport
= "Herd" = "Störfeld" = "Chronisch minimale Dauerbelastung" =
"Entzündlich somatischer Gewebe-Stress"
 - "Silent Inflammation"
Siehe LEISTUNGEN: 8. Neuraltherapie >>>

"Etwa 70 % der Störfelder finden sich im Kopfbereich. Am häufigsten sind hier die Tonsillen
[Mandeln] oder [Mandel-OP-] Tonsillektomienarben sowie der Zahn-Kiefer-Bereich betroffen,
gefolgt von Nebenhöhlen [Sinus], Mittelohrbereich und Narben. Weitere wichtige Störfelder
sind Narben am übrigen Körper, Status nach Frakturen, der gynäkologische Bereich
und die Prostata, der Darm, die Oberbauchorgane sowie der Lungenbereich."
Aus: Prof. Dr. med. Lorenz Fischer (b.1953, Dozent f. Neuraltherapie, Institut f. Komplementärmedizin
Inselspital Bern): "Neuraltherapie - Neurophysiologie, Injektionstechnik und Therapievorschläge"
10.Kapitel: Neuraltherapeutisches Vorgehen. 10.1.2 Neuraltherapeutische Anamnese S.63f
Haug Verlag 4.vollst. überarb. Auflage 2014 (1998) [Meine Ergänzungen]

Häufig übersehene Krankheitsursache: Narben
"Viele Kasuistiken und auch Messergebnisse vegetativ aussagekräftiger Verfahren beweisen, dass Narben oft als
eigene Krankheitsursache wirken, da sie nachweislich ganz entscheidend Meridiane und das vegetative Nerven-
system in ihrer Funktion stören können. Dadurch wird die gesunderhaltende Kraft der körpereigenen Regulations-
fähigkeit (Resilienz = Fehlerfreundlichkeit, Stresstoleranz) gestört. Die Ergebnisse der Grundlagenforschung zu
Meridianen, Zellbiologie und zur elektromagnetischen Informationsübermittlung, zu elektromagnetischen und
morphogenetischen Feldern liefern plausible wissenschaftliche Erklärungsmodelle zu einem Phänomen,
welches sich in der Praxis millionenfach bewährt hat.

Als Konsequenz sollten in allen Praxen im Sinne einer möglichst kausal ansetzenden Therapie
Narben systematisch und gleich zu Beginn einer Behandlung entstört werden, weil sonst Heilungs-
prozesse von innen behindert bleiben.

Die Erfolge jeder weiteren angewendeten Therapie lassen sich so zusätzlich steigern, da dann Heilungs-
blockaden durch Meridianstörungen reduziert werden. Die [Narben-Behandlungs-] Methode ist leicht
erlernbar und hat Auswirkungen auf Körper und Seele, da Meridianstörungen sowohl körperliche als
auch seelische Symptome erzeugen können und in Narben Erinnerungen [sog. Narbengedächtnis]
gespeichert werden. Patienten sollten auch aus forensischen Gründen regelmäßig vor und nach
Operationen über die Möglichkeit der Wirkung von Narben als Krankheitsursache und über
vorbeugende oder mögliche therapeutische Maßnahmen aufgeklärt werden."
Aus: Dr.med. Sonja Reitz: "Häufig übersehene Krankheitsursache: Narben Therapieerfolge und Prävention
verbessern durch systematische und frühzeitige Narbenentstörung" CO MED 04/08 Heilkunde und Erfahrung
Häufig übersehene Krankheitsursache: Narben >>> OP-Narben-Bild >>>
Neuraltherapie von Narben >>>

""Narbenentstörung" durch Neuraltherapie >>> wirkt an den "Zellmembranen" [Interstitium, ECM, Grundsystem]
elektrisch wie ein "Reset", ein Neustart an einem Computer, der sich "aufgehängt" hat. Dadurch kann die Zell-
membran [das Interstitium, ECM, Grundsystem] ihre Steuerungsfunktion für die Zellfunktionen wieder
oder wieder qualitativ besser wahrnehmen.

Natürlich ist es eine wunderbare Vorstellung und ein gutes Gefühl, gesundheitlichen Beeinträchtigungen
oder dem Alter durch eine Operation ein Schnippchen schlagen zu können, aber nicht wenige Menschen
zahlen dafür einen hohen Preis, der ihnen vorher nicht bekannt ist. Was viele Betroffene und auch Ärzte
nicht wissen: Narben haben Nebenwirkungen! Narben sind nicht harmlos!

Wussten Sie, dass Narben

►eventuell auch Monate und Jahre nach der Operation zu erheblichen gesundheitlichen
Beeinträchtigungen selbst an ganz anderen Stellen im Körper führen können?
►chronische Schmerzen, unklare Schwächezustände und vegetative Symptome wie
Kälte, Hitze, Pulsieren, Taubheit von Körperteilen zur Folge haben können?
►wichtige biologische Informationsleitungsbahnen Ihres Körpers, die so genannten
Meridiane, ganz oder teilweise blockieren können?
►möglicherweise auch Ihr Risiko, an Krebs oder chronischen Krankheiten zu erkranken,
steigern - ein Risiko, welches mit jeder Narbe, die Sie am Körper haben, steigt?
►schwere Depressionen, psychische Störungen und weitere häufig als "psychosomatisch" fehl
interpretierte Beschwerden wie beispielsweise Tinnitus, Schwindel oder Blasenstörungen
auslösen können?

Eine gestörte Narbe kann auch allgemeine Symptome auslösen, wie zum Beispiel Wetterfühligkeit,
allgemeine Schmerzen im ganzen Körper oder Schweregefühl, Schwindel und Müdigkeit ...
Wetterfühligkeit geht oft einher mit Reißen und Ziehen in den Gliedern, Kopfweh, Schweregefühl im Körper,
dumpfes Gefühl im Kopf, das Gefühl, nicht mehr klar denken zu können, Launenhaftigkeit und Reizbarkeit
bei Wetterwechsel oder einer schnell wechselnden Tagesverfassung.
Nach Narbenentstörung [durch Neuraltherapie] bildet sich die Wetterfühligkeit oft deutlich zurück.
Wir stehen in einem engeren "elektrischen" Austausch mit der Umwelt, als wir gemeinhin annehmen,
denn Wellen und Ladungen strömen permanent auf uns ein und müssen verarbeitet werden.
Siehe ZITATE: Günther Nenning: Das Mobiltelefon - Handy >>>




Kritische Stellen für Narben
►an oder in der Nähe eines wichtigen Akupunkturpunktes ►an einer Kreuzungsstelle von zwei Meridianen
►im Halsbereich, in welchem viele vegetativen Zentren liegen, große Nerven und viele Meridiane verlaufen
►an einem wichtigen Reflexpunkt an Händen, Füßen, Ohren, Nase, Mund ►an einem Beeinflussungspunkt
für ein ganzes Organ oder eines gesamten Wirbelsäulensegmentes am Rücken ►an Zehen oder Fingern,
an denen Meridiane enden oder beginnen ►in der Nähe großer vegetativer Nervenschaltzentren
tief innen im Bauchraum ►im Zahnbereich, wo viele Reflexbezüge zu den Organen bestehen
►wenn gleichzeitig mehrere Meridiane von der Narbe durchschnitten sind

Fernwirkungen von Narbenstörungen
►Schmerzen an anderer Stelle als der der Narbe. Z.B. im Verlauf des Meridians, auf dem die Narbe liegt,
oder eines eng verwandten Meridians, des Wirbelsäulensegmentes, der Reflexzone am Rücken
►Bewegungseinschränkungen der Halswirbelsäule oder von Schulter- und Hüftgelenken; auch andere Gelenke.
►Veränderung der Tiefensensibiliät (Propriozeption), der Wahrnehmung von Körperbewegung und -lage im
Raum oder der Lage einzelner Körperteile zueinander, mit konsekutiver Koordinationsstörung
►Taubheitsgefühle und Lähmungserscheinungen von Nerven, die mit der Narbenstelle über das vegetative System
oder einem Meridian verbunden sind ►Allgemeine Muskulatur-, Gelenks- oder Weichteil-Schmerzen, Fibromyalgie,
Weichteilrheumatismus ►Immunstörungen, erhöhte Krankheitsanfälligkeit, wiederkehrende Infekte
►Schmerzen am Reflexort, z.B. an Rücken, Füßen, Händen, Nase ►Auftreten chronischer Organkrankheiten
verschiedener Art ►Neurologische Symptome, Taubheit, Kribbeln oder andere Empfindungsstörungen
►Energiemangel, Müdigkeit, unklare und nicht klar zuzuordnende Depressivität, fehlende Belastbarkeit
►Reduzierte Entgiftungs- und Regulationsfähigkeit des Körpers wegen gestörter Meridian- und Organenergien
►Gestörte Temperaturregulation: Kältegefühle in Teilen oder im ganzen Körper, fehlende oder zu massive Schweißbildung
►Wetterfühligkeit im ganzen Körper, Windempfindlichkeit ►Intoleranz gegen Licht oder Sonneneinstrahlung
►Schweregefühl im Körper, in den Beinen, Armen oder im Kopf ►Schlafstörungen ►Unklare vegetative, scheinbar
"psychosomatische" Symptome wie z.B. Tinnitus, Verdauungsbeschwerden, Reizblase, Schwindel.

Häufige Störherdenwicklung durch bakterielle Verunreinigung
►Narben nach eiternden Wunden ►offene Knochenbrüche, Fixateur externe
►Darmoperationen, künstlicher Darmausgang ►Blinddarmoperationen
►Mandeloperationen, Polypenentnahme ►Narben von Drainagerohren,
die nach einer Operation das Wundsekret nach außen führen
►chronisch eitrige Kieferhöhlen, Nebenhöhlenfensterungen
►Narben von Gallenblasenoperationen ►Narben von Abszesseröffnungen
►operierte Mittelohrinfektionen

Kleine Narben, die häufig als Störfeld wirken
►Furunkelnarben, Abszessnarben ►Narben nach Warzenentfernungen (oft viral belastet)
►Narben von Muttermalentfernungen ►Bauchnabeleiterungen ►Ohrlochnarben, Piercings
►Tonsillennarben (nach Mandeloperationen) ►Hundebissnarben
►Narben nach stark reagierenden Insektenstichen oder Zeckenbissen
►Narben nach Schuss- und Stichverletzungen ►Schnittverletzungen an Händen und Füßen
►Narben nach "Knopfloch-Chirurgie" (Endoskopie, AE, CE, Knie, SpG usw), Bauchspiegelungen
►Narben nach Untersuchung der Rückenmarksflüssigkeit (Lumbalpunktion)"

"Elektrische" und "elektromagnetische Wirkungen" sind offensichtlich die Ursache für viele Vorgänge
in unserem Körper und spielen auch bei der Narbenstörherdentwicklung und -behandlung eine große Rolle.
Meridiane leiten elektrische, elektromagnetische Wellen, Licht und Wärme besser als umgebendes Gewebe.
Auch Biophotonen sind elektromagnetische Wellen und werden auch durch Meridiane gleitet.
LEISTUNGEN: Akupunktur >>> Neuraltherapie & Zahn-Störfelder & FDOK/NICO Silent Inflammation & MAPS >>>
ZITATE: Fritz Albert Popp: Biophotonen informatives Laser-Licht der Zellen >>>

"Elektromagnetische Einflüsse" an den Zellmembranen [Interstitium] sind entscheidend für die Zellfunktion.
Narben können die Zellmembranfunktionen stören, denn sie beeinträchtigen die elektrische Spannung
an den Membranen [Zellmembran-Potential: -70 bis -90mV] und die Meridianenergien.

Eine dauerhafte elektrische Veränderung des Membranpotentials [+/- 200-1000mV], wie bei Narbenstörungen,
kann also zur teilweisen oder ganzen Blockierung der Natriumkanäle und damit auch der Transporteiweißfunktion
führen. Die Zelle kann Informationen nicht mehr richtig verarbeiten und wird nicht mehr richtig ernährt.

Dies kann die gesamte Zellfunktion stören. Die "Zellmembran" ist der Top-Manager im Zellsystem und zentral wichtig für
die [Trophik] Ernährung der Zelle, deren Funktion und deren differenzierten Kommunikation mit anderen Zellen, die Ent-
giftung und die differenzierte Steuerung der Zellen. Die elektrischen Phänomene der Zellmembranen, des Zellzwischen-
raumes (Interstitium, Extrazelluläre Matrix (ECM), Grundsystem n. Pischinger), der Meridiane und auch des vegetativen
Nervensystems stehen miteinander in Verbindung und spielen insgesamt bei der Steuerung unseres Organismus
eine große Rolle und: sie sind durch Narben störbar.

Faktoren, die die elektrische Leitfähigkeit beeinträchtigen
► Übersäuerung im Zellzwischenraum (Grundsystem) und im Zellinneren ►Übergewicht und Verschlackung
►Vitamin-, Mineral- und Spurenelementmangel. Diese sind wichtig, um die Spannung an den Membranen aufrechtzuerhalten.
►Neurotoxine von Bakterien, Schwermetallen und Lösungsmitteln verändern die elektrische Leitungsfähigkeit von Nerven,
lähmen Enzyme, hemmen und stören die Eiweißproduktion wie auch die Produktion von Membransubstanzen und
Botenstoffen in Gehirn und Nervenzellen. ►Narben führen oft zu Über- oder Unterspannungszuständen an den Membranen.
Mit persönlicher, freundlicher Genehmigung von Frau Dr.med.Sonja Reitz: Aus: „Heilung in Sekunden durch Narbenentstörung.
Warum Narben krank machen“ Seite 7f, 51, 53, 66, 84, 85.104-122, 133. NGW Hamburg 2008, http://praxisdrreitz.de




"In 1952, [Dr. med. Hans Ernst] Ronge [1] exposed 120 German schoolchildren to UV lights installed in classrooms and compared them to 120 non-irradiated
control children. Over a two-year period – excluding summer vacations – he tested both groups with a series of six cardiovascular fitness tests using a bike
ergometer. First, he found that non-irradiated children showed a distinct seasonality in fitness, with the highest values in the late summer and the lowest
values in the early spring. As one might expect, children treated with UV radiation showed no seasonal differences in physical performance. Second,
he found large differences in fitness levels between the irradiated and non-irradiated children. The most dramatic differences were in the spring,
with 56% greater fitness in the irradiated group. In a final experiment, Ronge gave 30 children in the control classrooms 6.25 mg (250.000 IU)
of vitamin D as a single dose in February and found their performance had “increased considerably” one month later. The graph ahead indicates
that the increase in performance after vitamin D supplementation nearly equaled that of those who were in the UV irradiated group. He was the first
to conclude that it was vitamin D, either given as a supplement or induced via UV[-B] irradiation, improved physical performance. The Graph ahead
illustrates the performance of the irradiated group, the control group and the vitamin D group. Note that during summer vacations, when treatments
were stopped, the treated group registered a decrease in endurance until September, when school and treatment resumed. This indicates that
winter UV treatments were stimulating even more vitamin D production than summer sun exposure. The untreated group however, under
the influence to the summer sun, increased in endurance until its scores were equal to the UV-treated group. Note that upon resumption
of treatments, the treated group showed an impressive increase in endurance while endurance in the untreated group once again began
its quick autumn decline. Finally, observe the spike in endurance of the portion of the untreated group that was given a single large dose
of vitamin D in February. The vitamin D-treated group quickly improved until their endurance was almost on a level
with the sun-lamp treated group ..."

Aus: John Jacob Cannell: „Athlete's Edge - Faster, Quicker, Stronger with Vitamin D“ Chapter 12: Does Vitamin D-Producing [UV-B]Ultraviolet Light
Improve Athletic Perforamance? The 1950s. pp 172-173. Here and Now Books 2011. www.vitamindcouncil.org
[1] HE Ronge (1952): "Increase of physical effectiveness by systematic ultraviolet irradiation"
Strahlentherapie 02/1952; 88(3-4):563-6. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12995208

Orthomolekularmedizin >>>

"It's clear that there are four common physical problems that frequently sideline [kaltstellen] athletes:
stress fractures, low-back pain, chronic musculoskeletal pain and overreaching [Übertraining]

From the evidence we've presented here, it's likely that all four are associateted with Vitamin D Deficiency
Furthermore, it's clear that some athletes with these problems could resolve their pain and resume their
careers if only their doctors would order vitamin D blood tests and then provide ways, either through
sun exposure, [UV-B]sun bed use, or supplementation, to raise their patients' vitamin D blood levels
above 50ng/ml ... The moral of the story is that severe deficiency can happen to young people and old,
athletes and non-athletes. For every person with severe symptoms, there are thousands,
perhaps millions, with minor ones. The most common symptoms of Vitamin D deficiency are
mild difficulty climbing stairs, unexplained pain, weakness, burning in the feet or tiring too quickly,
especially in winter. Physicians can make an accurate diagnosis by a simple blood test for
25-hydroxy-vitamin D [25-OH-Cholecalciferol]. The treatment is also simple: sunlight exposure
during the warm weather and [UV-B]tanning beds during the colder months. Or, if you don't
like that idea, then simply take adequate doses of real vitamin D, vitamin D3.""

John Jacob Cannell (b.1948, MD): „Athlete's Edge - Faster, Quicker, Stronger with Vitamin D“
Chapter 7: Does Vitamin D Prevent Athletic Injuries? In Summary pp 111/112. Chapter 9:
Is Athletic Performance Associated With Vitamin D Levels? Younger People Also Benefit.
pp140-141 Here and Now Books 2011 www.vitamindcouncil.org

„Are You Sitting In The Sun? I Hope So, For A Little Sun Is Good As Long As We Don’t Overdo It …
Perhaps Ten Minutes A Day This Time Of Year Is About Right“ (The Peanuts1974) pdf >>>

Michael F. Holick, Andrew Thomas Weill (Vorwort): „The Vitamin D Solution: A 3-Step Strategy to Cure Our Most Common Health Problems“
Chapter 12: Dethroning the Cover-Up. Another giant leap for medicine and mankind. Figure 8. p248. A Plume Book 2011

Chronische und erschöpfende Belastungen im Sport - Übertraining pdf >>>
www.zeitschrift-sportmedizin.de/fileadmin/content/archiv2000/heft07_08/a02_07800.pdf
M. Lehmann, K.G. Petersen, Y. Liu, U. Gastmann, W. Lormes, J.M. Steinacker
DEUTSCHE ZEITSCHRIFT FÜR SPORTMEDIZIN Jahrgang 51, Nr. 7+8 2000

Links:
ISAG Institut für Sport-, Alpinmedizin und Gesundheitstourismus Tirol

Sportgesellschaften

ÖGSMP Oesterr. Gesellschaft fuer Sportmedizin und Praevention
Oesterr. Journal für Sportmedizin

GOTS Gesellschaft f. Orthopaedisch-Traumatologische Sportmedizin

FIMS - International Federation of Sports Medicine
www.ismj.com
www.sportsmedupdate.com

ÖGTH Oesterr. Gesellschaft fuer Tauch- und Hyperbarmedizin
GTÜM Gesellschaft fuer Tauch- und Ueberdruckmedizin Murnau
EUBS European Underwater and Baromedical Society

ACSM American College of Sports Medicine
SASMA The South African Sports Medicine Association
DOSB - Deutscher Olympischer Sportbund
www.richtigfitab50.de/

Rücken - und Kreuzschmerzen
www.patientenleitlinien.de/Rueckenschmerz/rueckenschmerzen.html

ÖGPMR - Österreichische Gesellschaft für Physikalische Medizin und Rehabilitation
www.oegpmr.at/
Orientierungshilfe Physikalische Medizin und allgemeine Rehabilitation:
www.orientierungshilfe-pmr.at/


"Was immer übr DOPING zu lesen ist, ist Flickwerk, weil sich kein geschlossenes, ausnahmslos stimmiges Weltbild herstellen lässt.
Die löbliche Absicht, der vernünftige Anspruch, sich selbst gesundheitlich nicht zu schaden und andere nicht unnötig in Gefahr
zu bringen, und der im Konsens gemeinsam beschworene Wille, in der Welt des Sports wirkliche Chancengleichheit
und Gerechtigkeit für alle herstellen zu wollen, sind aber in der real existierenden Welt selbst theoretisch (!) nicht
einlösbar. Für eine sich in manchen Fällen zwangsläufig ergebende Absurdität soll ein einziges Beispiel genügen:
Der finnische Skilangläufer Eero Antero Mäntyranta [1937-2013], der in den 1960er-Jahren bei Olympischen Spielen
und Weltmeisterschaften 5 Gold-, 4 Silber- und 3 Bronzemedaillen gewonnen hatte, litt unter einer Punktmutation
im Gen für den Eythropoetinrezeptor, wie später [in einer DNA Analyse 1993] zweifelsfrei zu diagnostizieren war.
In der Diktion steckt schon ein Fehler, denn er hat unter diesem Gendefekt nicht wie unter einer Krankheit gelitten,
sondern die Natur hatte ihm gleichsam ein ständiges Epo-Doping beschert, ohne dass er einen Arzt oder
ein Medikament dafür in Anspruch nehmen musste. Hätte er deswegen einen Behindertenstatus verdient
und vielleicht zu den Paralympics geschickt werden sollen? Die Ungleichheit auf dieser Welt gibt es
nicht nur in der Körpergröße und dem Körpergewicht vom Turnfloh bis zum Sumo-Ringer,
sondern auch in allen möglichen sonstigen physiologischen Parametern wie auch
in unseren diversifizierten mentalen Fähigkeiten.
Der Spannungsbogen der Thematik wird nicht zuletzt durch die Findigkeit derer aufrecht erhalten,
die von dem Grundsatz ausgehen, alles, was nicht verboten ist, sei erlaubt. Überraschungen
sind aber selbst bei objektiv harmlosen und scheinbar unproblematischen Methoden nicht aus-
geschlossen. So wurde die Siegerin [Jennifer Goebel] des Lakefront-Marathons 2009 in Milwaukee/
Wisconsin/USA nachträglich disqualifiziert, weil sie während des Rennens ihren iPod benutzt hatte.
Sie fand die Disqualifikation lächerlich, und auch wenn viele ihr zustimmen würden, so war ihre Erklärung,
sie habe sich nur von Meile 19-21 mit ein wenig Rockmusik und Techno motivieren wollen, das Eingeständnis
des (wohl gelungenen) Einsatzes einer leistungsteigernden Methodik. Beim Autofahren treten alle schneller
und stärker auf das Gaspedal, werden aggressiver und risikofreudiger, wenn sie durch einpeitschende Rhythmen
aus dem Lautsprecher angestachelt werden.
Emotionalität kann ausgesprochen leistungssteigernd wirken. Warum sonst gerät eine schon gut spielende
Mannschaft in einen regelrechten Spielrausch, wenn zu Hause das Stadion tobt und kocht? Aber auch in der Stille
können Emotionen sehr wirksam sein: Der stärkste Mann der Welt bei den Olympischen Spielen 2008 [Peking],
der Gewichtheber Matthias Steiner [b.1982], hielt bei der Siegerehrung unter Tränen ein Bild seiner Frau [Susann]
hoch, der er die Goldmedaille widmete, womit er Menschen, die sein Schicksal kannten, zu Tränen rührte. Seine Frau
war nämlich ein Jahr zuvor tödlich verunfallt. Im Gedenken an sie hatte er bei dem entscheidenden Versuch nicht nur
alle körperlichen Kräfte rekrutiert, sondern auch alle Gefühle, Hoffnungen und Wünsche gebündelt in diesen Stoß
mit der Hantel [203 kg Reißen, 258 kg Stoßen] hineingelegt. Es handelte sich zweifellos um ein mentales Doping,
das situativ hochspezifisch und nicht reproduzierbar war." [S. 298]

Dr. med. Michael J. Hufnagl: "Verhaltensneurologie und Neuropsychologie, Muskeln und Sport" Kapitel 10 pp 276-299
In: Hans Wilhelm Müller Wohlfahrt, Peter Ueblacker, Lutz Hänsel: „Muskelverletzungen im Sport“
2. vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage THIEME 2014

WADA World Anti-Doping Agency

NADA Nationale Anti-Doping Agentur Austria
VERBOTSLISTE 2022 - WELT-ANTI-DOPING-CODE:
www.nada.at/files/doc/Listen/Verbotsliste-2022.pdf

Koelner Liste - Datenbank für als sicher eingestufte NEMs/Vitalstoffe/Supplemente

"Wintersport in Tirol"
1932



Alfons Walde
(1891-1958)
Tiroler Maler und Architekt
unter: http://alfonswalde.com/

Schi-/Langlauf

OESV Ski Austria
Eurosport.com
TSV Tiroler Skiverband
Skilanglauf Vereinscup
MSC Ski-Club Mayrhofen

Internationaler Skigebietstest Klaus Hönigsberger Uderns

"Der Schifahrer
und seine Landschaft"



Alfons Walde
(1891-1958)
Tiroler Maler und Architekt
unter: http://alfonswalde.com/

Höhenmedizin

Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention
International federation fo sports medicine
Sportmedizinische Institute in Deutschland
Österr. Gesellschaft für Alpin- und Höhenmedizin

Shenghao Ye et al. (X/2024): "Higher oxygen content and transport characterize high-altitude ethnic Tibetan women
with the highest lifetime reproductive success" https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2403309121

Fußball

http://de.fifa.com/
FIFA - Fédération Internationale de Football Association
Internationale Föderation des Association Football

UEFA Vereinigung europäischer Fußballverbände
Bundesliga AT
Kurier - Sport
Fußball Oesterreich
Tiroler Fussballverband
FC - Wacker - Tirol
Fußball in Tirol

ÖFB Österreichische Fußballbund
Austriasoccer.at
ORF - Fußball
Fußball.de
Fußball Cartoons
SVG Mayrhofen
HC Hollenzen Echartau

"Im Fairplay des Verlierers in einem sportlichen Wettkampf
zeigt sich menschliche Größe oftmals mehr als
in der Überlegenheitsgeste des Siegers.
Unter keinen Umständen darf bei allem Willen zum Sieg
jemals in Vergessenheit geraten, dass der sportliche Gegner
nie der Feind und das sportliche Spiel wohl ein "Wettkampf",
aber nie ein Krieg ist." [S.288]
Dr. med. Michael J. Hufnagl
FA für Neuropsychologie
"Wettkampf" durch Wettbewerb ersetzen!



Eva-Maria Dengg
(b.1991)
FC-Wacker Damen I Innsbruck

"Der wertvollere Fußballer ist der, der, statt selbst aus ungünstigerer Position
auf das Tor zu schießen, dem besser postierten Mitspieler den Ball
zum Einschuss zuspielt. Dies kann nur gelingen, wenn die Selbst-
einschätzung möglichst realitätsnah bleibt und die Wünsche
nach individueller Selbstverwirklichung nicht über das Wohl
der Mannschaft gestellt werden." [S.293]
Dr. med. Michael J. Hufnagl: "Verhaltensneurologie und Neuropsychologie, Muskeln und Sport" Kapitel 10 pp 276-299
In: Hans Wilhelm Müller Wohlfahrt, Peter Ueblacker, Lutz Hänsel: „Muskelverletzungen im Sport“
2. vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage THIEME 2014

Damenfußball

FC-Wacker Innsbruck - Damen Tirol
www.neulengbach.at
www.asvspratzern.at
www.fcsuedburgenland.at
www.dfcluvgraz.net
www.usclandhaus.at
www.frauenfussball.at
www.skvaltenmarkt.at/index.php?damen
www.fc-bergheim.at

ÖFB Österreichische Fußball-Bund

www.suedtiroldamen.com/de/
www.lnd.it/home?lid=24&PHPSESSID=05pu8je4jn6gf31tspv0mnft56
www.dfb.de/index.php?id=511741

"Nackte
vor der Almhütte 1"



Alfons Walde
(1891-1958)
Tiroler Maler und Architekt
unter: http://alfonswalde.com/

Alpenverein

Deutscher Alpenverein
Alpenverein Südtirol
Österr. Alpenverein - Portal

Sport-Zahnmedizin

Beispiele von Einflüssen aus der Zahnmedizin, die die körperliche Leistungsfähigkeit hemmen
und die Verletzungsanfälligkeit erhöhen.Von Karlheinz Graf, erschienen in: CO'MED 8/06.

www.integrative-zahnheilkunde.de/sport-zahnmedizin.html

Linkverzeichnis:
Ganzheitliche Zahnheilkunde >>>

SPORTVERLETZUNGEN Alle körperlichen Beschwerden, die ein Sportler bei einem Wettbewerb oder im Training erleidet, unabhängig davon, ob eine medizinische Versorgung oder eine Sportpause notwendig ist [1]; d.h. auch unabhängig von einem strukturellen Schaden! Nach dieser Definition sind funktionelle Muskellläsionen A Indirekte funktionelle Muskelverletzungen: Typ 1 Überlastungsbedingte Muskelläsionen: Typ 1A Ermüdungsbedingte schmerzhafte Muskelverhärtung Typ 1B Muskelkater (DOMS Delayed Onset Muscle Soreness) Typ 2 Neuromuskuläre Muskelläsionen: Typ 2A Neuromuskuläre wirbelsäulenbezogene Muskelläsion Zentraler Typ 2A: in Zusammenhang mit der Wirbelsäule/Spinalnerven Typ 2B Muskelbezogene Neuromuskuläre Muskelläsion - sog. Muskelzerrung Peripherer Typ 2B: in Zusammenhang mit der neuromuskulären Endplatte unabhängig von strukturellen Schäden, A Indirekte strukturelle Muskelverletzungen: Typ 3 Partielle Muskelrisse: Typ 3A Muskelfaserriss (intrafaszikulärer Riss) Typ 3B Muskelbündelriss (interfaszikulär Riss) Typ 4 Komplette Muskelverletzung: Typ 4 (Sub-)totaler Muskelriss bzw. sehniger Ausriss/Avulsion B Akute Direkte Muskelverletzungen Muskelkontusion (sub-/epifasziales Hämatom) Lazeration (Zertrümmerung, Zerreißung) ebenfalls Verletzungen. Aus: Hans Wilhelm Müller Wohlfahrt, Peter Ueblacker, Lutz Hänsel: „Muskelverletzungen im Sport“ Kapitel 6: Terminologie, Klassifikation, Anamnese und klinische Untersuchung. S. 172 2. vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage THIEME 2014 [1] CW Fuller, J Ekstrand, A Junge et al: "Consensus statement on injury definitions and data collection procedures in studies of football (soccer) injuries" Br J Sports Med. Mar 2006; 40(3): 193–201

Traumatologie - Orthopädie

www.schulterinfo.de/
Orthopädischen Ambulanz des Klinikums Dortmund
www.knieverletzung.org/
Unfallchirurgie Universitätsmedizin Göttingen

Diverses

www.allos.de/
Frucht- & Nuss-Schnitten für Zwischendurch

Slacken (Slacklinen, Slacklining, engl. slack = Durchhang, entspannt): Ist eine Trendsportart, bei der man auf einem Band,
das zwischen zwei Befestigungspunkten gespannt ist, balanciert. Die Anforderungen des Slackens an den Sportler
sind ein Zusammenspiel aus Balance, Konzentration und Koordination. Dadurch eignet es sich sehr gut
als Zusatztraining für Sportarten wie Klettern, Skifahren, Kampfsport, Reiten, Voltigieren, Longboarding
(spezielles Skateboard) und andere Sportarten, die ein gutes Gleichgewichtsgefühl voraussetzen.

www.slackline-corner.eu/

www.sport-bandagen-doc.de/


Was ist Floating? - "Samadhi-/Turiya-Tank" - Floating REST Restricted Enviromental Stimulation Technique

Floating oder "Floaten" (engl. Schweben) bedeutet, an der Oberfläche einer nahezu gesättigten Lösung aus Wasser und Salz zu treiben.
Durch die hohe Konzentration des Salzes [>/~28%] im Wasser erfährt der menschliche Körper so viel Auftrieb, dass er frei und ohne
jede Form der Atemtechnik oder Muskelkontraktion auf dem Wasser schwimmt. Auf diese Weise wird ein Zustand der Schwerelosigkeit
hergestellt, mit dem eine anhaltende Entspannung aller Muskelgruppen verbunden ist.

Ein Floating-Tank ist ein mit Salzwasser gefüllter Behälter oder Raum, in dem man diesen Zustand der Schwerelosigkeit erfahren kann.
Man schwebt dort in einer Sole, deren Temperatur der Außentemperatur der Haut (34,8 bis 35,2°) entspricht. Innerhalb des Tanks
ist es absolut dunkel und still und dadurch werden Nervensystem und Gehirn nicht mehr durch externe Sinnesreize angeregt.
Diese Sinnesreizreduktion ermöglicht neben der physiologischen Entspannung auch eine innere, mentale Ruhe.



www.floating-verband.de/
www.kristall-pertisau.at/de/wellness/massage-mehr/baeder-koerperbehandlungen/schwebebad/

Die ersten Floating-Anlagen wurden 1954-56 von dem amerikanischen Neurophysiologen John Cunningham Lilly [1915-2001] am
National Institute of Mental Health [(NIMH), US-amerikanisches Forschungszentrum für psychische Störungen, in Bethesda/Maryland]
entwickelt. Sein Anliegen war es, im Zusammenhang mit seiner Forschung zum Thema Sensorische Deprivation ["Reizentzug"],
die Aktivität des Gehirns zu untersuchen, wenn es völlig von Außenreizen in einem Floating-Tank abgeschirmt ist.
John C. Lilly fand heraus, dass das Nervensytem dann in einen besonderen Entspannungszustand gerät,
der bezogen auf die Gehirnwellenfrequenz zwischen Wachen [Beta Rhythmus: 14-30Hz] und Schlafen
[Alpha-Rhythmus: 8-13 Hz, Theta R.: 4-7 Hz, Delta R.:1-3Hz] angesiedelt ist
[modifiziert/Quellen: Internet]
John C. Lilly: "Das Zentrum des Zyklons: Neue Wege der Bewusstseinserweiterung. Einsichten eines Delfinforschers und Psychonauten" Fischer 1988
Anette Kjellgren, Kristoffer Jonsson: "Characterizing the experiences of flotation-REST (Restricted Environmental Stimulation Technique) treatment
for generalized anxiety disorder (GAD): A phenomenological study" EUR. J.Integr. Med. 2017
Annika Norell-Clarke, Kristoffer Jonsson, Annecharlotte Blomquist, Rolf Ahlzén, Anette Kjellgren: "A study of flotation-REST (restricted environmental
stimulation therapy) as an insomnia treatment" Sleep Sci. 2022 Apr-Jun;15(Spec 2):361-368

Floating und die Abgrenzung zu Sole-Bädern

Um einer Aufweichung der Verwendung des Begriffs „Floating“ vorzubeugen hat der DFV eine Definition konkretisiert.
Floating im Sinne des Deutschen Floating Verbands beinhaltet immer zwei Komponenten:

1. Das entspannte Liegen in einer Starksole aus Magnesiumsulfat [Bittersalz], die den Körper trägt.

2. Die bestmögliche Reduktion von äußeren Reizen wie Schall und Licht.

Diese Definition schließt das (Sole-) Baden ohne die Möglichkeit der Sinnesreizreduktion aus der Möglichkeit „Floating“ anzubieten aus.
Der Trend zur Wellness-Anwendung darf aus Sicht des DFV nicht dazu führen, das reine Starksolebecken ohne vollständigen Licht-
und Schallschutz den Titel „Floating-Center“ o.Ä. führen.

Gerade Gäste, die zum ersten Mal Floaten empfinden Licht und/oder Musik als beruhigend.
Um die wohltuende Wirkung des Floating aber in aller Tiefe erleben zu können,
sollte das Ziel von Floating-Center Betreibern aber immer sein,
ihren Gästen das Floating in absoluter Stille
und Dunkelheit nahe zu legen."

Quelle: Deutsche Floating Verband (DFV)
www.floating-verband.de/



"Zeitgenossen, die in einem Beruf tätig sind, in dem sie bereits genug Gegner zu besiegen,
genug Profite zu erzielen und insgesamt genug zu leisten haben und die auf eine entsprechende
Kompensation nicht angewiesen sind, sie vielmehr als eine zusätzliche Stressbelastung empfinden,
suchen daher nicht nach Sport, auch wenn sie oft und leider missverständlich dieses Wort verwenden.
Sie wollen, wenn sie ihre Büros verlassen, gerade nicht mehr in die üblichen Quantifikationszwänge einge-
spannt sein und treten daher lieber einem Musikverein bei, um sich in den klingenden Seelenlandschaften
großer Musikwerke zu ergehen. Oder sie widmen sich einer körperlichen Tätigkeit, deren wichtigste
Eigenschaft die ZIELLOSIGKEIT zu sein scheint.

Wer solches für sich wünscht, ist beim GEHEN angekommen. Denn das Gehen ist nicht ein Sport, der zu einem
bestimmten Ziel hinführt und durch Leistung definiert wird. Das Gehen ist vielmehr Meditation für all jene, die
das bewegungslose Dasitzen, sodass - streng nach Patanjali, dem Begründer der Yogaschulen - alle inneren
Bewegungen zu Ruhe kommen, für zu langweilig halten. Sie erreichen dasselbe Ziel mit der Übung des Gehens
und bedauern die indischen Weisen, denen die wilde und zugleich kultivierte Majestät der Alpen gefehlt zu haben
scheint, weshalb sie nie auf die Idee kamen, sich aus dem Yoga-Sitz ins Gehen zu erheben.

Der Mensch geht, seit es ihn gibt. Er hat durch die Fähigkeit, gehend weite Strecken zu überwinden, über Jahrtausende
seine Nahrung gefunden und Tiere, die um ein Vielfaches schneller waren als er selbst, zu Tode gehetzt. Der Mensch
ist ein Geh-Tier. Das Gehen ist seine Art zu sein. Selbst die Kinder werden leise und hören auf zu weinen, wenn man
mit ihnen geht und sie dabei trägt. Durch das Gehen kehrt der Mensch zurück zur Basis seiner ältesten und erfolg-
reichsten Lebensbewältigung und überwindet die Schäden des Sitzens, die er sich durch die erst junge Sesshaftigkeit
zugezogen hat. Demgemäß spricht man auch, wenn man auf die menschliche Existenz und Würde anspielt,
vom aufrechten Gang und niemals vom aufrechten Sitzen ...

Gehen ist Meditation. Dadurch, dass ich gehe, verändere ich mich von meinem Seinszustand her,
werde ein anderer Mensch. Man geht nicht, um ein konkretes Ziel zu erreichen, sondern um sich umzubauen
und als Umgebauter ein anderes Leben zu leben: ein besseres, ein gesünderes, ein glücklicheres, ein schöneres.
Worin dieses Bessere, Gesündere, Glücklichere besteht, erfährt man erst durch den Umbau selbst, nicht schon vorher.
Daher kann es nicht selbst Ziel sein. Und wie auch bei vielen anderen Meditationstechniken ist es notwendig, jemanden
zu finden, dessen Zustand überzeugt und verblüfft, sodass er zuerst zum Vorbild und dann vielleicht zum Lehrer wird.
Denn das richtige Gehen lernt man am besten durch einen, der es schon beherrscht ...

Der Berg sei nicht nur eine aufgeklappte Ebene, sondern viel mehr. Er sei ein Ereignis der Schönheit [Josef Hopf]
Ein Ereignis, bei dem die Natur immer neue Bühnen schaffe. Überall, wo es dem Menschen darum gehe, etwas
besser zu machen, an seiner Vervollkommnung zu arbeiten, beschreite er den Weg nach oben. Noch nie in der
Geschichte der Menscheit sei das Bessere im Hinabsteigen gefunden worden. Das Oben verweise auf ein geistiges
Grundgesetz.Oben sei der Himmel, das Paradies, oben wohnten die Götter, oben sei die Sonne, das Licht, der
Kosmos; der Weg der Vervollkommnung sei immer ein Weg nach oben, zu den Göttern, zum Licht, zum
Besseren. Das gelte auch in einer Zeit, die von solch ehrgeizigen Anstrengungen nichts wissen wolle, weil sie
eben flach sei. "Ja, voll von flachen Fernsehprogrammen für flache Menschen, denen geistige Flachköpfe
die Gedanken vorkauen, damit sie in ihre flachen Köpfe passen!", füge ich, der ich für einen Wortwitz
fast alles opfere, begeistert hinzu."

Aus: Alois Schöpf (b.1950, Tiroler Schriftsteller, Journalist): „Glücklich durch Gehen: Über die Heilkraft des Bergwanderns. Essay“
Vorwort: HR DI Josef Hopf (b.1930). Auszugsweise aus Kapitel: "Die Entdeckung des Gehens" ("solvitur ambulando = Es löst sich im Gehen")
Seite 25-29. Auszugsweise aus Kapitel: "Von Gurus und Flachköpfen" Seite 37f LIMBUS 2.Auflage 2013. www.aloisschoepf.at/



Cross Skating - Langlaufen mit luftbereiften Inlineskates
Rollschuhfahren (Inlineskating) mit zwei oder mehr luftbereiften Rädern. Rollschuhe, bei der die Rollen in einer Reihe (engl. in-line)
angeordnet sind. Der Schuh ist entweder integriert oder mit Schnallen auf dem Rahmen oder einer optionalen Klappschiene fixiert.
Die meisten Crossskates verfügen über mindestens eine Bremse je Crossskatepaar. Im Gegensatz zum Inlineskaten
werden beim Crossskaten zusätzlich Langlauf-Stöcke verwendet.

www.cross-skating.de//
www.x-skating.at/www.x-skating.at/
www.x-skating.com/
www.nordic-scout.de/
www.powerkiteshop.com

Sport Sammelbezeichnung für alle als Bewegungs-, Spiel- oder Wettbewerbformen gepflegten körperlichen Aktivit des Menschen.